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绵拳马步练习的体会

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楼主

发表于 2011-10-17 22:04:31 | 显示全部楼层

兄弟一语中地，道出马步真义，当身体内部合住了抟起来了，不管外形如何，周身各关节应当均衡受力，这就是软架子的秘密

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沙发

发表于 2011-10-18 21:49:21 | 显示全部楼层

以前最恨站桩，以为是在耗死力气，现在站两分钟就顶不住，站5分钟会挂掉呵呵大家想品尝一下就去找老大试下

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