马步

徐龙涛

马步的功夫，其实就是下半身的易筋功夫，有从外展脚尖开始练的，也有开始就从平行脚步开始练的，其实都可以，看个人情况了，我是从内扣两脚开始练的，逐渐外展撑开的。