古战绵拳2011年台州培训班圆满归来

金刚

以下是引用xilihutu在2011-6-20 16:37:31的发言：
请问, 我有轻微的心脏病, 是否可以参加锻炼呢?? 主要是缺血和早搏, 失眠等几个问题, 并且有轻微高血压.

请问您老多大，如果在35岁以上作为“现代人”，这些都是很“正常”的，练武可以强身健体，但如果方法不对反倒会损害身体。

金刚

以下是引用xilihutu在2011-6-22 20:06:55的发言：

就是锻炼方法的问题，我的年龄是40岁, 以前学过心意六合拳, 但是因为脊椎受伤之后就基本停顿了. 现在主要的问题是心脏的心率不齐(主要是早搏), 缺血(下壁, 做过造影,狭窄不大, 40%), 轻度高血压(140-150/85-90), 现在主要是锻炼不知道什么方法合适. 所以才有劳各位了.

在下以前也学过心意六合拳，现在还时不时操上几把。你这情况比较特殊，最好咨询一下专业人士。绵拳和心意六合拳区别之一就是在初级阶段前者重弹性后者重刚劲（明劲）。

金刚

以下是引用龙骑兵在2011-6-22 23:05:31的发言：
希望面授的朋友能来说说练习体会呀。

面授学习的一个重要环节是“摸”，不是摸太极大师肚皮里的“气球”，也不是摸气功师指尖的“外气”，而是摸小肌肉群——为有效完成技术动作而参与做功小肌肉群。

金刚

第二次面学古战绵拳，学了一些新动作，并纠正了以前的错误练习。带着强烈求知欲再次目睹、触摸、感受牛老大的古战绵拳技艺，对初学者来说又是一次非常宝贵的提高机会。和同门拳友交流经验并相互激励，也增强了训练的信心。台州面学收获很大，非常圆满，回家之后即操拳练习，真有脱胎换骨的感觉。感谢台州同门的盛情接待！