你能用丹田穿针吗？

金刚

绵拳能练出如此之力，威力相当可怕啊！这两天看中国跤碟片，跤手以双手加上肩或胯或足，构成体外以三个刚结点形成的“构件”，利用杠杆原理将对手撬翻，这至少要求杆件（臂）和结点（手、肩）都有相当的强度和刚度，一般人是很难练就的。绵拳练习将体外的力点向内收，如能练到“没有肩，手长躯干上，没有脚，胯就是脚”的层次，那就可以突破“手脚绝对力量不足”的束缚了。以脊椎为中轴，腹肌腰肌束脊肌等肌肉共同参于，形成一只“大臂”，躯干多粗，这臂就多粗，这臂还能正弯反弯正扭反扭，具有很高的自由度。即便是一般体型的人以如此粗之臂发出的弯矩、扭矩，手臂再粗的对手也是难以抵抗的。我自己是没有练出这种力道，但我感觉牛哥是练到了。