学绵拳几周总结

求真 · 发表于 2011-3-18 22:59:22

哈哈，减肥是必须的，我是从去年年底跟牛老师开始学练的，到现在3个多月了，外形瘦了不少，体重变化不大，肥肉都练掉了，现在感觉一层层的贴骨肉在长上来，有弹性啊

求真 · 发表于 2011-3-26 23:36:50

战绵越练越觉得有味道

求真 · 发表于 2011-4-2 22:20:34

是这样的，现在都不坐电梯，一口气爬楼梯，全靠弹性啊

求真 · 发表于 2011-4-6 21:30:25

对，练规律性的东西，练核心内在

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