战绵拳体悟之三 今天，你轻灵了吗？

丝白巾

一段时间没写了，最近又有领悟和大家分享一下。大家一看到题目相信都会觉得不知所云。呵呵不用着急，下面会一一道来。

相信武术爱好者都看过一些武打小说，说什么踏雪无痕，什么从一个人的步态看出这个人的功夫，什么太极猫步轻盈无声。虽然说是小说加工，但的确如此。当一个人身体轻灵，在高速的运动当中，在姿千变万化时，还能保持身体内部平衡，可以无声无息进行身体位移。薛颠的身法就是如此。这说明了什么问题？如果你达到了这个境界，恭喜你，功夫已达化境了。这说明你对身体的控制力达到了极高的境界，如果一个人连自己都不能自如的控制怎么打人。

下面再说下如果达到这样的境界有什么好处？其一，你的身法、步法将会极其灵敏，真正的有感即应，所谓身法的空灵之境就指这个东西。其二速度极快，不单是绝对速度更重要是变化的速度。你可以设想一下，如果你的对手在和你交手时，瞬间上下左右前后不断的进行位移，在各个角度攻击你的死角，而你连对方的一根毛都摸不到，还能打吗？其三，你将得到真正的活的整体劲力。现在一般说到整体力就搞什么沉松劲，最后搞得自己身步法其笨如猪，动起来就散，打到人身上和抓痒一样。真正的整体劲力应当是整体在高速位移时，身体内平衡一直保持，同时各关节能灵活自如的运动时还能串起来。这就是我们实战中要的整体劲力。

最后说一下怎么得到这种能力呢？简单的说就是用全身的关节把自己拎起来。撑开所有关节，把自身的重量均匀分布在周身所有的关节上。这样真正做到周身一气，对身体进行高度的控制。由于体内平衡做到，随意一动都是整体运动而且迅速、协调。在逝去的武林里有一段话大意是要和用网兜把桔子装起来一样要把身体提起来扔向对方。而通过关节把自己拎起来就是如同用网兜把桔子装起来是一样的，当你的身体是这个状态时随意一动都是整体力。随意碰到对方就如同整个身体的重量加在对方身上一样。强大的攻击力不求而自得。薛颠如鬼魅般的身法不是靠什么奇怪的身法和步法得到的，而是功夫到了这个境界自然的一种体现。

所谓生活化练功就是在日常生活里不管做任何事时都让身体保持这个功态，那么自然达到不练而练的目的。

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是呀，这也是逼迫法呀，如果你在雨水里脚步很重，死定，一定一身水，所以人总是逼出来的哈哈

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周身一气不是什么感觉，而是一种身体真实的状态。指的是周身关节全部撑开，相互贯通，在动态情况下这个状态一样保持。一动而全动达到一枝摇百枝动，是谓周身一气。

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很高的高度谈不上，只是现在能真正掌握战绵的功态并能做到身上，形成生活化练功，全天侯长功哈哈

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你看过伞吧，丹田就是中心的开关，它的开合可以带动伞骨的运动，伞骨的连接处就是关节，造什么带动关节呢，关节周边的结缔组织及筋健。这回你应当明白了吧。这就是战绵的基本运动模式，当然实际复杂得多，还有什么旋拧、开合、抽提，最后是立体的螺旋。看过DNA的双螺旋结构吗，这个是战绵高层次复合运动的模式。