绵拳第一功法：摇膀子

丝白巾

真正摇膀功法里面细节有许多，不可能是外面所看到的，而且身体没有一定的功底根本达不到要求。所以这次远程没有把这个功法放进去，这是为了大家打好基础以后能真正的学好后面系列功法。许多细节没经过面授也根本无法掌握。