不吐不快的话--------------练武和炼丹的一口春（戴涌波）

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网上目前弥漫着一股对传统武术和丹道的否定情绪。有道理吗？没有道理。你真的下功炼了吗？气急败坏回答：我真下功炼了。真的，是功法不好。老师他*的保守得很炼了多久？小声回答：十分钟，十五分钟，二十分钟，半小时。再炼要伤身体了，会短命的。我来说真话。练武和炼丹的最低时间：不能低于40分钟。低于40分钟的是物理学中的无用功。本人很是实在，拜师也大多拜的是实在人，当然哦，极个别的是人品很坏的。这人的名字咱就不说了。我的几位老师都在不同的时间段不约而同的告诉我炼功的秘诀：要想出功块，就得炼上一小时左右。我刚开始也不是太理解，只是听老师的话，老老实实练。不明其所以然。一次去某茶楼喝茶，无意中看到一本《健与美》杂志，上面说到西方科学家研究的结果：减肥和有氧运动都得在40分钟后，才有明显有效的效果。心里恍然大悟。武术的桩功和丹道的坐功都属西方科学界说的静力性有氧运动。原来那麽多的老师说的炼功的秘诀是与西方科学家研究的结果“不谋而合”的真东西啊。真是历代祖师的经验总结人间至宝。可怜我中华传统文化，国家不重视，民间人士又无钱研究，就只有靠口传心授的经验总结来一代一代传衍。中国有句古话：心诚则灵。我对这句话的理解是：信诚则灵。道家有句话：投师如投胎。所以找个人品好的老师真不容易啊。武行和江湖都是很讲道义的地方，很多老辈的正统武术炼家和丹道炼家都有一句话：宁给一锭金，不给一口春。这一口春就是在你最迷惑，对人性的善良最是怀疑的时侯。老师出现在你眼前，用比父亲看儿子更亲切的眼光凝视着你，把那“一口春”慢慢道来，一切真相就出现在你面前。就看你悟进去没有。武术界和丹道界朋友关系和师徒关系是两回事。有人常在电话里和我说：他和某某是兄弟，好得不得了。他的东西全部都能教给我。我一听之下，暗笑：此人真是幼稚，单纯，愚蠢。中国文化的传统：最重名份。大到战争，小到小店挂牌，都讲名正言顺。武术界和丹道界师徒关系是一种啥样的关系呢？武术界和丹道界传统：最重师承。师是父，徒是子。是一种纵的关系。是文化学术的传承关系。老师收你做了徒弟，希望的是你大功炼成，以后为他传衍道统。将他的学术发扬光大，为他传个名。很多搞传统文化的老师，一生经历坎坷，既不能借道敛财，借武敛财。别无他求，就是求学术在自己手里不失传，收个得意弟子为他争点光彩。望各位朋友能站在尊师的立场，好好想想，在他身上多得点历代祖师的经验总结：一口春。练功在古代是写做“炼功”的。何故？这就出自道家文化的炼外丹文化了。意思就是把你放在洪炉里炼，将你身上的杂质炼化掉，这是个比喻。

四平马步：40分钟为炼的开始，一小时为合格三体式：40分钟为炼的开始，一小时为合格