腾筋腾骨
古战绵拳讲求:骨重、筋撑、皮绷,谓之“藤筋藤骨藤皮”。
藤蔓,藤本植物,根生于土壤中的一种或柔软的木本或草本的攀援植物。藤筋细腻致密,抗拉性高,极富弹韧,藤骨芯韧而不易拆断,藤皮抗磨耐压。
筋骨皮若“藤”之品格和特性,不折不挠,立根土壤,绵延不断,劲达八荒。
古战绵拳功法于改善增强筋骨膜络之效验,以抽扯、摩转、旋拧、抖放等方式,立体深层的良性刺激,来增强其弹韧性,周身分布绵密如网,纵横交织丝丝入扣。
所谓:内若蛛网缠绵,天衣无缝,外则如披铁衫,血脉相连。
正确修习,则髓海充实,骨密度增高,关节饱满灵润,肌腱、筋膜、韧带强韧高弹,皮绷而滑,如鼓皮满荡,如鱼鳅滑韧,肉松实质上是运动中主动肌与对抗肌之间阴阳均衡,内耗减少,不掣速度与力度的挥发。外在表现为承受力(抗击打、冲撞力)大幅提高,打击力外发轻灵且沉实(速度与力度的完美统一)。 |