壮内气秘法

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肾，开窍于耳……本人早年曾练习过吴漱泉先生的“耳鼻循环功”，效果不凡。

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转载摘录： 耳鼻循环功由长沙吴漱泉先生披露于世。吴老从道家静养功夫中总结出耳鼻循环功，并长年坚持练习该功法，取得了很好的健身益寿功效。吴老年过八旬，身体十分健朗。耳鼻循环功可以单练，也可以作为其他功法的辅助练法。我觉得该功法练法方便，养生效佳，就静心练之，无意中还治好了我的一脸粉刺。

　　耳鼻循环功的练法是，站、坐、躺均可，放松入静，自然呼吸。吸气时意想两条白线从耳朵流向鼻孔，呼气时意想两条白线从鼻孔返回耳朵，循环往复。一般每次练10分钟，每天练习3次。

[此贴子已经被作者于2011-2-18 15:41:25编辑过]