从“内应力”谈拳学修练

绵石

锻件在锻造过程中由于各部位受力和受热不同，锻后会相互冲突直到产生型变以抵消冲突。

人体在锻炼过程中也会产生这样的冲突，如果处置不当会练坏身体。