学绵拳几周总结

董克平 · 发表于 2011-3-23 23:00:43

学习了！不错！

yqx1111 · 发表于 2011-3-26 21:04:59

练了下动马横移，还不得法，得多练才能熟练。。。但要领不能丢，腹部内敛。。。。肩胛横撑等~~~~~

yqx1111 · 发表于 2011-3-26 21:18:08

定马展辗还只能坚持3分钟~~~~继续努力中

yqx1111 · 发表于 2011-3-30 21:55:03

逐步注意到中极的重要性。。。。以前练轴向开合时注意整个胸腹部的内吸，现注意中级的带动。。。。

yqx1111 · 发表于 2011-3-30 21:58:12

能明显感觉到弹性张力

覆盖 · 发表于 2011-3-30 22:30:34

弹性的施为，如抽丝般扯不断，如织网般密密绵绵，如流水般婉转，有曲折，有回旋，有细水潺涓，也有惊涛拍岸！

yqx1111 · 发表于 2011-3-30 15:33:40

中极不光是弹性的来源，还是信心与勇气的源泉

yqx1111 · 发表于 2011-4-3 00:36:29

生活化练功长功才快~~~~~~~~呵呵

丝白巾 · 发表于 2011-4-5 20:02:03

道没什么高深的，吃饭、拉屎都是道，道就是一种规律性的东东，象易经什么的都是道的一种高度的总结，我们玩武术就是研究身体运动规律性的东东这就是运动的道

求真 · 发表于 2011-4-6 21:30:25

对，练规律性的东西，练核心内在

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