古战绵拳基础内功之一——易筋四式

货郎 · 发表于 2011-1-15 21:33:10

比如，起落里的要领：起时，定颈椎，以尾椎起一节节向下拉脊椎，落时，定尾椎，以颈椎起一节节向上拔脊为什么是这样呢？学过牛顿力学的朋友都知道，这不就是一个普通的力学现象吗简单的说就是：比如一串砝码，用绳串起来，在从高空下落的过程中，如果有个力从上面提，那么这时的情景就是：整串砝码有下落之势，而向上的这个力，肯定是以最下面的砝码为“定”的，而先提起最上面的砝码的；反之，亦然！

不外如是 · 发表于 2011-1-17 16:07:39

法简效宏

狄磊 · 发表于 2011-1-17 18:51:52

按照要领第一式很难做到几下,脊柱就像拔开的一样,做完几次浑身是汗,真是好东西

丝白巾 · 发表于 2011-1-17 20:39:30

呵呵这个东东只是绵拳的冰山一角，大家可以先玩下体会下，什么是绵拳，有个感性认识，绵拳远远不是外面所传的几个单操

龙骑兵 · 发表于 2011-1-21 23:33:16

下蹲时候，膝盖超出脚尖，听说对膝盖会有影响，不知对否？

求真 · 发表于 2011-1-22 22:40:30

以下是引用龙骑兵在2011-1-21 23:33:16的发言：
下蹲时候，膝盖超出脚尖，听说对膝盖会有影响，不知对否？

这个我问过牛老师的，你注意看下蹲的时候，脚尖是踮起的啊

jkjk · 发表于 2011-1-23 22:48:26

有可能

浮世苍生 · 发表于 2011-1-25 23:00:04

此法真的是法简效宏啊

乐未央 · 发表于 2011-1-27 19:02:45

第一式：起落定尾椎颈椎看不明白

乐未央 · 发表于 2011-1-27 19:03:20

第一式：起落定尾椎颈椎看不明白

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古战绵拳基础内功之一——易筋四式

八仙绵劲操练指要