[转帖]Deep Fascia（深筋膜）

坐井观天

原文地址：http://en.wikipedia.org/wiki/Deep_fascia
一篇论述深筋膜的医学文章，奉牛哥之命，大致翻译了一下，文笔很烂。可以跟战绵教程里相关内容对照学习。

深筋膜（又称封套筋膜），是体内的一层筋膜，包围着人体肌肉，并区分肌群。

深筋膜属于密集纤维结缔组织，渗透、贯穿、包围着人体的肌肉、骨骼、神经和血管。其作用是连接和沟通，包括腱膜、韧带、肌腱、支持带、关节囊、隔膜等。深筋膜包裹着所有的骨骼（骨膜和骨内膜）、软骨（软骨膜）、血管（血管外膜）、肌肉和神经。在肌肉和神经中则进一步区分为肌外膜、肌束膜、肌内膜和神经外膜、神经束膜、神经内膜。深筋膜密度很大，富含胶原纤维，因此十分强韧。其延展性和弹性则由其中的弹性蛋白纤维的含量决定。

筋膜动力学

深筋膜与浅筋膜相比，延展性较差。基本上没有血管，但是分布着大量神经，这些神经的感觉器能感受到痛觉（痛觉感受器）、位移（本体感受器）、压力和震动（机械性刺激感受器）、化学环境的变化（化学感受器）和温度的波动（温度感受器）。对于这些感觉刺激，深筋膜做出反应的方式是，收缩、放松或者筋膜改造，其中，筋膜改造的方法是增加、减少甚至改变筋膜的成分。

深筋膜能够收缩。战逃反应 就是深筋膜快速收缩的一个例子。在面对真实的或者想象中的威胁时，人体筋膜的强度会暂时增加。凭借这些张紧的筋膜，人们可以在紧急情况下，完成力量和速度的超常举动。至于筋膜是如何收缩的，目前还没有很好的解释，有可能跟肌成纤维细胞的活动有关。肌成纤维细胞是筋膜受到机械性压力时所产生的细胞。这个过程分为两个步骤，纤维原细胞先分化成原始肌成纤维细胞，在持续的机械压力下，进一步分化成肌成纤维细胞。纤维原细胞不能收缩，但是，肌成纤维细胞可以以一种类似平滑肌的方式收缩。

深筋膜也可以放松。在监测到肌肉的紧张程度、关节位置、运动速度、压力和震动方面的变化时，深筋膜中的机械性感受器能够引发放松。在面对突发的肌肉过载和快速移动时，深筋膜可以快速放松。肌肉力量过大时，肌腱可能会被撕裂，这时高尔基腱器官 通过引发肌筋膜放松的方式来做出反馈。帕西尼氏小体(指感觉神经末梢一种层状囊包)能够感受压力和震动，以此来监测运动的加速度。如果速度过大，它们就引发快速的放松。而如果变化发生在较长的时间内，深筋膜也可以缓慢地进行放松。高尔基接收器，与高尔基腱器官不同，感受的是独立于肌肉收缩的关节位置，这使人体在任意时刻都能知道骨骼在什么地方。这样，鲁菲尼氏神经末梢会有规律地伸展来减缓持续性的压力。除了引发筋膜放松，它们还能通过抑制交感神经活动，减缓心率和呼吸来促进全身的放松。

如果收缩一直持续，筋膜就会产生其他物质。纤维原细胞会产生胶原蛋白和其他的蛋白质，并进入细胞外基质，然后附着在已有的蛋白质上，从而使组织更厚并降低其延展性。这虽然提高了筋膜的抗拉强度，却恰恰限制了它本来要保护的结构。例如腿部筋膜室综合征，从关节活动范围大幅度减小到肌肉、神经和血管严重的筋膜粘连，都属于筋膜限制病理学的范畴。但是，如果这种筋膜挛缩可以被中断足够长时间，就会发生相反的筋膜再造过程。筋膜的成分和状态会逐渐正常化，之前由于过长时间的挛缩而产生的额外物质，则会被细胞外基质中的巨噬细胞吸收。

跟机械性感受器一样，深筋膜中的化学感受器也能促进筋膜放松。一般人往往认为放松是件好事，但是，筋膜却需要保持一程度的张力。对韧带来说尤其如此。为了维持关节稳固，韧带需要在骨表面之间保持一定的张力。如果韧带过于放松，会更容易造成损伤。有些化学物质，包括荷尔蒙，也可以影响韧带的成分。例如，月经周期中，人体会产生荷尔蒙来影响子宫和骨盆底的筋膜。荷尔蒙的影响并不是位置专一的，人体其他部位的有些筋膜也受其影响。膝盖韧带可能就是其中之一，研究已经证实，月经排卵期和前十字韧带损伤可能性增加有明显关系。

也有人提出，针灸就是对筋膜进行了操作，这可以解释人体中经络的气感。但是即使如此，对于穴位和经络的存在，仍没有确实的解剖学和组织学依据。

[此贴子已经被作者于2012-4-2 19:17:07编辑过]

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注意这一句：一般人往往认为放松是件好事，但是，筋膜却需要保持一程度的张力。对韧带来说尤其如此。为了维持关节稳固，韧带需要在骨表面之间保持一定的张力。如果韧带过于放松，会更容易造成损伤。

丝白巾

可以借签，不过战绵的东东更通俗大家多看下教材

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也有人提出，针灸就是对筋膜进行了操作，这可以解释人体中经络的气感。但是即使如此，对于穴位和经络的存在，仍没有确实的解剖学和组织学依据。
——经络、穴位只存在于“活人”身上，只有在完整的生命体征、生命气息，且身体各部分之间均有机呼应，有心理、有情感的“活人”身上才存在着经络与穴位。

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针灸产生气感，正是筋膜行气的佐证！