古战绵拳2011年台州培训班圆满归来

龙骑兵

希望面授的朋友能来说说练习体会呀。

绵绵功

贴幅图让大家解解馋如何。

金刚

以下是引用xilihutu在2011-6-22 20:06:55的发言：

就是锻炼方法的问题，我的年龄是40岁, 以前学过心意六合拳, 但是因为脊椎受伤之后就基本停顿了. 现在主要的问题是心脏的心率不齐(主要是早搏), 缺血(下壁, 做过造影,狭窄不大, 40%), 轻度高血压(140-150/85-90), 现在主要是锻炼不知道什么方法合适. 所以才有劳各位了.

在下以前也学过心意六合拳，现在还时不时操上几把。你这情况比较特殊，最好咨询一下专业人士。绵拳和心意六合拳区别之一就是在初级阶段前者重弹性后者重刚劲（明劲）。

金刚

以下是引用龙骑兵在2011-6-22 23:05:31的发言：
希望面授的朋友能来说说练习体会呀。

面授学习的一个重要环节是“摸”，不是摸太极大师肚皮里的“气球”，也不是摸气功师指尖的“外气”，而是摸小肌肉群——为有效完成技术动作而参与做功小肌肉群。

求真

是啊，面授的摸骨摸状态，更加清晰无误的明白该“往哪里用功使劲”