古战绵拳基础内功之一——易筋四式

WJT010 · 发表于 2011-3-30 19:56:19

第一式起落，身体起来时，也是前脚掌着地足跟抬起吗？

覆盖 · 发表于 2011-3-30 20:27:03

起时，足跟轻挨地面。

WJT010 · 发表于 2011-3-30 20:40:27

老师，落时是蹲到底了才翘起足跟吗？

覆盖 · 发表于 2011-3-30 21:12:36

保持弹性张力不丢，自然即可，无需刻意。

绵石 · 发表于 2011-8-3 19:30:33

今天才知道有一个战绵拳，跟着练了起落以后，走路的时候感觉腰背很挺，脖子发热。真不错！

lanzhouz001 · 发表于 2013-6-4 18:05:28

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lanzhouz001 · 发表于 2013-6-4 18:06:08

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松林萤火 · 发表于 2013-9-6 16:31:34

超级版主您好？我好像在这里看到了真经，目前虽然年过八十，我一定认真的修炼这套功法；希望能够得到版主的教导！多谢了！！

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