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    <title>古战绵拳 - 古战绵拳</title>
    <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=3</link>
    <description>Latest 20 threads of 古战绵拳</description>
    <copyright>Copyright(C) 古战绵拳</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 06 Jul 2026 07:05:56 +0000</lastBuildDate>
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      <title>古战绵拳</title>
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      <title>马到成功</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=581</link>
      <description><![CDATA[大年三十，我不是一个人在战斗：）
家里的亲戚跟着我一起完成了年终的最后一次训练。
外甥更是汗水挥洒，热血翻腾，誓要将战绵进行到底！
战绵的大家庭越来越多的成员，越来越多的欢笑，越来越多的呐喊，越来越多的信心 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>覆盖</author>
<enclosure url="http://www.gumianquan.com/data/attachment/forum/201401/30/153306h2rv6x84lfd1yf82.jpg" length="499247" type="image/jpeg" />      <pubDate>Thu, 30 Jan 2014 07:33:16 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>练功感悟</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=561</link>
      <description><![CDATA[记得我是12年中旬参加函授的，6月初在郑州参加了两天半时间的面授。后来国庆节又去了一次。到目前为止其中酸甜苦辣感受最深就是坚持……。
 
在函授的时间里，更多的是练功次数，至于是否规范，准确，这个倒是不管，反正拼命的练习。再怎么说也是运动。我们这点运动量， ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>cjs520</author>
      <pubDate>Wed, 03 Apr 2013 07:11:03 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>蛇年大吉</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=555</link>
      <description><![CDATA[于平常一样，酣畅淋漓地结束了龙年的最后一次训练，任汗水洒落，任热情飞扬！
窗外的鞭炮声此起彼伏，祝福的短信接踵而至，满上一杯醇香的老酒，怀揣着喜悦与憧憬，迎接蛇年新春的来临！
过去的这一年，放下了该放下的，担起了该担负的，时光磨去的是浮华与浮躁，永不褪 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sat, 09 Feb 2013 07:31:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>实战姿势的左架与右架</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=554</link>
      <description><![CDATA[自小开始就被灌输右手拿筷子、写字，到后来梳头、拿递东西、撒尿和举持重物都习惯于右手，对绝大部分人而言右手不仅更有力而且更灵活可控。自从习武，开始接触散打、空手道、泰拳以及传统实战武术，第一课都是所谓的格斗势。格斗势被分为左架和右架，重手重腿一般后置， ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>金刚</author>
      <pubDate>Thu, 07 Feb 2013 00:08:11 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>理论</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=546</link>
      <description><![CDATA[古战绵拳教程——机理篇
 
我是大概4月份函授的，拿到教材后，机理篇几乎没怎么看，或者说没仔细看，只关注动作。后面面授了两次，回来也还是没怎么看这个，今天早上有一个小时时间不能上网没事干，刚好拿出来仔细看了一下，收获很大，好像开窍了，哈哈，比喻啊。这里我 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>cjs520</author>
      <pubDate>Thu, 15 Nov 2012 02:22:09 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>English Blog of Archaic Battlefield Mianquan</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=545</link>
      <description><![CDATA[希望外国人 也能更多的了解中国的武术 和 绵拳特有的魅力。I hope the other country\'s people can realize the Chinese culture and charm of the Archaic Battlefield Mianquan.http://archaicmianquan.blogspot.com/]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>王靖杰</author>
      <pubDate>Tue, 13 Nov 2012 09:20:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>再向郑州行</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=530</link>
      <description><![CDATA[坐上我怕怕的飞机辗转到了郑州，见到了牛哥。。。一年没见了牛哥居然变成了二十出头的小伙子（我俩去吃饭，那里的柜台小姐这么说的，我说牛哥40多了，她打死都不信）O(∩_∩)O哈哈哈~。。。。这次学习，让我有的翻天覆地的变化这次学到了好多好多好东西。。。回来一练， ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>yqx1111</author>
      <pubDate>Mon, 06 Aug 2012 05:31:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>欺身而入怀中肘，拦门惊见袖里拐</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=468</link>
      <description><![CDATA[拐，为短兵暗器。 
暗器，亦非单指的飞镖、袖箭之类的投掷之器，泛指隐蔽、易携之暗藏类兵器。
古人着装衣袖宽大，袖中可暗藏拐子，故称作“袖里拐”，有明抢暗拐（明枪暗拐）一说。
袖里拐，多为双拐一对，长度等同于小臂长出一个拳头，有木制、金属材质等。
质轻而坚 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Thu, 29 Mar 2012 07:33:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>恭贺新春</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=457</link>
      <description><![CDATA[古战绵拳论坛，恭祝各位龙年大吉，万事如意，阖家欢乐，幸福安康！
以武会友，以拳结缘，结识来自四面八方的朋友。
真诚、感动常在，梦想、激情永存！
珍惜一起走过的每一位朋友，感恩一直以来给予我们支持和帮助的朋友。
在龙年即将来临之际，真挚地向各位道一声：谢谢 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Tue, 24 Jan 2012 08:46:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>笼子里的豺狼不如草原上的羚羊，真正的打斗没有地战只有逃杀。</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=447</link>
      <description><![CDATA[近日零距离的经历了一起群体事件，在那种场合再次感悟到现在在国际上搞的最火的搏击MMA运动就是一场人为的运动游戏。国人缺乏智慧已太久。很多事物只要有吸引眼球就会不顾一切把它推上神坛。好像动手必要躺下，在地上解决方是武人本色。可笑一些连沙包都没摸 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>常人</author>
      <pubDate>Tue, 22 Nov 2011 14:51:47 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>古代铠甲有多重（转帖）</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=398</link>
      <description><![CDATA[中国古代铠甲，由于材料、保存上的问题，能够完整保存至今的很少，大部分只能根据史籍和出土的零碎来推测研究。我国古代基本使用札甲，年代久一点，连接铠甲的麻绳或皮条就会腐烂，造成保存不易。而欧洲铠甲除了本身材料特点易于保存外，还因为有很多盔甲都是家族世代保 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>常人</author>
      <pubDate>Wed, 06 Jul 2011 08:43:24 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>预告</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=397</link>
      <description><![CDATA[昨天完成了新一次的战绵学习，收获很大，解决了自己许多问题。后面将会对此进行一次总结，提前挖坑。哈哈.........]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>丝白巾</author>
      <pubDate>Tue, 05 Jul 2011 14:35:57 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>古战绵拳2011年台州培训班圆满归来</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=392</link>
      <description><![CDATA[第二次面学古战绵拳，学了一些新动作，并纠正了以前的错误练习。带着强烈求知欲再次目睹、触摸、感受牛老大的古战绵拳技艺，对初学者来说又是一次非常宝贵的提高机会。和同门拳友交流经验并相互激励，也增强了训练的信心。台州面学收获很大，非常圆满，回家之后即操拳练 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>金刚</author>
      <pubDate>Thu, 23 Jun 2011 15:45:49 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>古战绵拳论述集</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=383</link>
      <description><![CDATA[《辑要目录》：
1. 训练指要（六篇）
2. 工欲善其事必先利其器——训练辅助点滴
3. 劲走荒漠犹缠绵 ——口诀解析
4. 抻拔敛合之体验法 
5. 奔踏践步——走跑练习法 
6. 浑然融通心法 
7. 周身一气之体认
8. 内抽敛至中，体内起旋风——再论抽吸敛合
9. 龙盘虎踞，龙腾 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>admin</author>
      <pubDate>Mon, 23 May 2011 01:30:16 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>九阴真经</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=379</link>
      <description><![CDATA[感觉古战绵拳内功是传统武术的“九阴真经”，各门各派都适用。]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>绵绵功</author>
      <pubDate>Tue, 17 May 2011 02:55:53 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>五一后一次攀岩的感触</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=362</link>
      <description><![CDATA[五一刚过，在合肥参加了一个拓展，其中有个环节是攀岩，我之前听过牛老师谈到攀岩的感受，谈到过绵拳和攀岩的联系，所以这次对这个环节特别感兴趣。攀岩那天早上6点多就开始赶过去，等到攀岩的环节时候都11点多了，人也有些饿了，体力也弱了。

一起攀岩的大概有20人， ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>笨笨</author>
      <pubDate>Wed, 11 May 2011 08:54:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>绵拳理论的生物力学阐释</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=285</link>
      <description><![CDATA[牛老师一直强调\&quot;张力预置\&quot;\&quot;内外侧应力均布\&quot;\&quot;不痪贫痪不均\&quot;等理论.在&amp;lt;生物力学&amp;gt;教程中有系统清晰的阐释:
 
 

我想重复说明的是绵拳就是要通过有意识的,习惯性的练习,使得练习者身体内部大量肌肉群进入\&quot;张力预置\&quot;状态,这样练习者身体才能获得抗击打能力和打击能力.
[此贴 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>金刚</author>
      <pubDate>Mon, 21 Feb 2011 09:54:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>古战绵拳答爱好者问</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=244</link>
      <description><![CDATA[一、古战绵拳的起源与形成机制？      古战绵拳，为实战型武术，脱胎起源于古冷兵战场。其中机理机制详见：《古绵拳机理——战场武术形成机制》一文。      http://www.gumianquan.com/dispbbs.asp?boardid=3&amp;amp;Id=2
二、古战绵拳属于内家还是外家范畴？      拳法所谓内 ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Thu, 17 Feb 2011 07:44:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>绵——释义</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=242</link>
      <description><![CDATA[綿字，拆解為“絲白巾”。        絲為“龍”，雙龍搶珠，如絲穿九曲，無微不至，意為“柔”；        白為“虎”，白虎當頭，如天河決口，無堅不摧，意為“剛”；        巾乃糅合龍虎剛柔為一體，合為“筋骨皮”。   
   文武道同，以書入拳，
   隱喻“點如子”  ...]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Wed, 16 Feb 2011 12:13:27 +0000</pubDate>
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      <title>新春快乐</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=234</link>
      <description><![CDATA[古战绵拳论坛向大家拜年了，恭祝各位朋友身体康健、事业给力、阖家幸福、万事如意！]]></description>
      <category>古战绵拳</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Wed, 02 Feb 2011 09:43:30 +0000</pubDate>
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