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    <title>古战绵拳 - 推广专区</title>
    <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=11</link>
    <description>Latest 20 threads of 推广专区</description>
    <copyright>Copyright(C) 古战绵拳</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 06 Jul 2026 07:06:25 +0000</lastBuildDate>
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      <title>古战绵拳</title>
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      <title>战八荒（八方展）</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=292</link>
      <description><![CDATA[昔日的锦腾功夫健身体系，其中的八方展，正是古战绵拳“战八荒”功法的简化版。]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Mon, 28 Feb 2011 08:41:44 +0000</pubDate>
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      <title>易筋易骨（九）——教程摘录</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=273</link>
      <description><![CDATA[腾筋腾骨
     古战绵拳讲求：骨重、筋撑、皮绷，谓之“藤筋藤骨藤皮”。
     藤蔓，藤本植物，根生于土壤中的一种或柔软的木本或草本的攀援植物。藤筋细腻致密，抗拉性高，极富弹韧，藤骨芯韧而不易拆断，藤皮抗磨耐压。
     筋骨皮若“藤”之品格和特性， ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 06:16:36 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>易筋易骨（八）——教程摘录</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=272</link>
      <description><![CDATA[易筋之“易“
      中国武学中被奉为宝典的易筋经，易骨、易筋而达洗髓，那么如何的易（改造），所要易（改造）的究竟是什么呢？
      《易筋经》总论：筋者，人身之经络也，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无经非络，联络周身，通行血脉，而为精 ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 06:14:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>易筋易骨（七）——教程摘录</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=271</link>
      <description><![CDATA[皮腠
      皮腠，解剖结构名，即皮肤腠理，是人体卫外的屏障。 腠理系指皮肤、肌肉的纹理。分皮腠、肌腠等。有时又指皮肤和肌肉的交接处，合称皮腠。腠理是渗泄液体，流通和合聚元气的场所，有防御外邪侵袭的功能。腠理和卫气在生理、病理上有着密切的关系。 ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 05:05:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>易筋易骨（六）——教程摘录</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=270</link>
      <description><![CDATA[韧带
      韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。弹性组织是以弹性纤维为主的致密结缔组织。粗大的弹性纤维或平行排列成束，如项韧带和黄韧带。韧带白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼 ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 05:03:47 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>易筋易骨（五）——教程摘录</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=269</link>
      <description><![CDATA[肌腱
     每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分，肌腹由肌纤维构成，色红质软有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状，阔肌的肌腱阔而薄，呈膜状，又叫腱膜。 此处的肌腹即为一些人口中所 ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 05:02:07 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>易筋易骨（四）——教程摘录</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=268</link>
      <description><![CDATA[筋膜
    筋膜 一词概念较广义，是广泛存在的结缔组织结构，其胶原纤维交织排列，   很少象肌腱和腱膜那样平行地致密排列。筋膜分浅筋膜和深筋膜两种。
    浅筋膜： 又称皮下筋膜，位于真皮之下，包括全身各部，由疏松结缔组织构成。内含浅动脉、皮下静脉、皮神 ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 04:59:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>易筋易骨（三）——教程摘录</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=266</link>
      <description><![CDATA[关节
     骨与骨之间由结缔组织相连，形成骨连结。骨连结的三种形式：1、结缔组织连接，2、软骨连接；3、关节连接。以上前两种相连接处无腔隙而分别由韧带、软骨填充，具备弹性和坚固性，但活动性较小，又称作直接连接。第三种的关节连接又称为间接连接，骨与 ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 04:46:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>易筋易骨（二）——教程摘录</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=265</link>
      <description><![CDATA[骨骼
     骨的基本结构有骨质、骨髓、骨膜。
     骨质：由骨组织构成，分密质和松质。骨密质，质地致密，耐压性较大，配布于骨的表面。骨松质，呈海绵状，由相互交织的骨小梁排列而成，配布于骨的内部，骨小梁的排列与骨所承受的压力和张力的方向一致，因而能 ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 04:43:38 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>易筋易骨（一）——教程摘录</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=264</link>
      <description><![CDATA[中国武学之对人体的修炼原则，是由生物学角度出发的，而不同于西方侧重于机械物理学的方向。西方重肌肉的发达强悍，而东方更重筋骨的坚、韧、活、灵。著名的《易筋经》就是中国传统武学论述筋骨的一部典范，其他如《内功四经》、《苌氏武技书》中均有对筋骨修炼 ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 04:41:55 +0000</pubDate>
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      <title>让一部分人先强悍和优雅起来——远程教学即将启动</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=210</link>
      <description><![CDATA[[此贴子已经被作者于2011-1-18 20:00:01编辑过]]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Tue, 18 Jan 2011 11:58:41 +0000</pubDate>
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      <title>古战绵拳基础内功之一——易筋四式</title>
      <link>http://www.gumianquan.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=12</link>
      <description><![CDATA[易筋四式，法简效宏，亦称“锻筋功”或“锻劲功”，其抻筋拔骨，开关展窍之效验，久习身轻体健，劲力无穷。    本人及所传授者习之月余，均感腰脊温暖，齿龈有力，筋骨舒展，气血充盈。    现公开易筋四式：起落、俯仰、担挑、翘手，望有缘者惜之习之。 
[此贴子 ...]]></description>
      <category>推广专区</category>
      <author>覆盖</author>
      <pubDate>Fri, 14 Jan 2011 15:38:53 +0000</pubDate>
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